JR宝殿駅北側にある、德悦鍼灸治療院、院長の中井です。
朝・晩の気温が下がり、冷え込む季節となりました。毎年この時期は気温の変化に身体が追い付かず、様々な症状でお悩みの患者様が多数来院されます。
肩こり、頭痛、めまい、腰の痛み、膝痛などの症状が比較的多く、つい最近まで暑い夏を感じていた身体が、寒さを体感し始めた今になって、痛みを強く感じる場合も多いようです。
とにかく、身体を冷やさないようにする事を心がけ、食事・睡眠・活動のバランスを保つ事が大切だと考えます。
季節の変化を敏感に察知しながら、日中の服装には気を配り、夜の睡眠時にも、身体が冷えない対策を心がけて下さい。
いよいよ１０月。
食欲の秋、運動の秋、様々な秋の過ごし方がありますが、快適な気候はあっという間に過ぎて、また寒い季節がやって来ます。
束の間の過ごしやすい季節に、体調を崩さず、毎日を堪能出来るよう、体調管理にはくれぐれも気を配り生活しましょう。
目次
夏の強化合宿を終え、いよいよ戦いの秋・冬に突入！
７月〜９月にかけて、毎年のように大学駅伝の合宿に帯同させていただいております。
長野県や北海道での合宿生活は、長距離ランナーにとって、涼しい環境下でトレーニングに励める最適の場所です。
今年はコロナウイルス感染拡大の影響もあり、活動自粛を余儀なくされているチームや団体もある中で、昨年と同様に、大学駅伝のサポート活動をさせていただきました。
長いようで、短いような、夏‥。
気が付けば１０月‥。
コロナの影響で、ことごとく様々なイベント、大会などが開催自粛を余儀なくされていますが、ここに来て次第に動き出しています。
今年も残すところ３ヶ月。
今まで積み重ねて来た努力の成果を、存分に発揮する舞台が開催される事を願って、今後も年末年始にかけてサポート生活に励みます。
治療院での診療と、出張を繰り返す日々になりますが、いつでもどこでも携帯電話を片手に、ご予約の連絡をお待ちしておりますので、お気軽にご連絡下さい（笑）
