緊急事態宣言発令以降、自粛ムードが強まり、多方面で多大な影響が現れ、人々の生活は激変し、影響を受けている職業も沢山出て来ており、ストレスを抱える毎日になっています。
我々、鍼灸治療院もその例外では無く、患者様の来院数は減少しているなか‥、、
『私の身体が緊急事態です‥』と、来院される患者様が‥、、。
お陰様で、当治療院は本日も元気に、休む事なく、診療させて頂いております。
前回のブログで『免疫力』について取り上げましたが、もちろん免疫力は上げるだけでは危険です。
ウイルスに対抗する免疫力はしっかり働かないといけないのですが、一方でアレルギー、アトピー、花粉症、自己免疫疾患、膠原病など、自分の細胞そのものも攻撃してしまう、免疫の暴走による疾患も増加しています。
つまり‥
免疫は高めるだけでなく、コントロールすることが大切！
新型コロナウイルスによる重症化も、ウイルスの変異、免疫の暴走、が原因の一つであるとも指摘されています。
現代人、私たちは「身体や神経が興奮傾向」‥。。
例えば‥「瞑想」「禅」「ヨガ」「呼吸法」「足湯」「ファスティング」など、、
「神経を鎮静させること」が健康を取り戻し、脳の働きや直感力を高めるため、これらの方法を取り入れるのも必要です。
人を恐怖に陥れるガンもまた、糖質、アルコール、エネルギー過剰による酸化、交感神経優位など、神経やエネルギー代謝の亢進が、その原因になると分かってきています。
今回の新型コロナウイルスに関しても同じで、心身の過剰な興奮を抑え、副交感神経を優位にすることが免疫をコントロールし、ウイルスにしっかり対抗しながらも自分の正常な細胞を不必要に傷つけるようなことはないという理想的な免疫機能が発揮されます。
新型コロナウイルスはそんなことを気付くためのものでもある、という認識を持つと、少しは恐怖心や不安が軽減し、安心して生活することで、実際に自律神経が穏やかになり、免疫機能がスムーズに働くことに繋がります。
新型コロナウイルスもインフルエンザと同じように完全な撲滅は難しいように思います。
いや、これから先、益々、さまざまなウイルスと共存していかなければならないのではとも思っています。
従って感染することを恐れるのではなく‥、、重症化しにくい体を作っておくことが何よりも大切ではないでしょうか。
そのヒントが、心身ともに「興奮させ過ぎない」ということであり、『食事・運動・睡眠』はもちろんの事、足湯や呼吸法、瞑想など、、副交感神経を優位にさせる養生法、もちろん『鍼灸治療』も含め、今こそ行なって頂きたいと思います。
『心と身体のバランス維持』に意識を持ち、『健康的な毎日』を送る為の準備を、今こそ、日頃から心掛けていきましょう！
目次
兵庫県出石市・湖月堂さんの『権兵衛餅』を頂きました！
本日、兵庫県出石市から来院された患者様に、『湖月堂』さんの権兵衛餅のお土産を頂きました。
とにかく‥ めちゃくちゃ美味しい！
柔らかくて、モチモチ！たまらないです（笑）
緊急事態宣言後、外出自粛ムードが強まる中、身体の痛みが緊急事態との事で来院されました。
遠方からも、当治療院を頼りに来院して下さり、有り難いの一言に尽きます‥。。
期待に応えられる様、これからも診療させて頂きます！
その日に頂いたものは、その日のうちに！笑
美味しすぎて、、いくつ食べたかわからなくなりました‥（笑）
